El mètode Body Mind és una nova branca del fitness que neix com una alternativa a l'activitat física tradicional, dins de la revolució mundial que ha suposat el culte a la calma i als moviments “slow”. I ens fa reflexionar sobre com condicionar el cos i posa en dubte si més ràpid és millor.

El Body Mind pren elements de la cultura oriental, el ioga, el tai txi i el pilates, la meditació i la flexibilitat, i explora la relació entre la ment, el cos, el moviment i el contacte. És un procés creatiu mitjançant el qual un aprèn a trobar-se i reconèixer-se.