El taller està adreçat inicialment a l'alumnat amb mixticitat de gèneres i amb la idea de treballar tant de forma no-mixta com compartida.
Treballarem l'autoestima, els complexes, els bloquejos, trencar mites sobre la capacitat física, aprendre a posar límits, legitimar les pròpies vivències i emocions, descobrir, reconèixer i valorar les nostres pròpies capacitats i, en definitiva la presa de consciència i l'autoconeixement mitjançant tècniques de defensa personal i treball del cos.
A més  es realitza un treball de qüestionament crític de les formes de masculinitat que perpetuen i legitimen la violència masclista, les cures, el poder, la responsabilització. Així com obrir camí a noves formes de desenvolupament personal i col·lectiu de ser, sentir i relacionarse.