Les creences són els filtres a través dels quals interpretem el món. No percebem la realitat tal com és, sinó a partir del que creiem que és. Aquestes idees, sovint inconscients, donen sentit a la nostra experiència, guien les nostres accions i configuren la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. Però, alhora, també poden distorsionar la nostra percepció i esdevenir una font de patiment quan no s'ajusten a la realitat.

En aquest segon capítol de la secció sobre 'Benestar emocional i comunitari', el psicòleg Ricard Jorge, referent de l’Àrea Bàsica de Salut d'Argentona, explica com les creences influeixen directament en el nostre benestar emocional. Segons Jorge, són necessàries per mantenir l'equilibri mental, però quan esdevenen massa rígides o extremes poden portar-nos a l'autoengany, el fanatisme o la dependència emocional. El psicòleg compara aquest mecanisme amb les dinàmiques que es poden observar en grups sectaris, moviments radicals o fins i tot en relacions de parella on el pensament crític queda anul·lat.

Tot i que revisar les pròpies creences pot resultar dolorós o generar ansietat, el psicòleg destaca que aquest procés és essencial per créixer i reconnectar amb la realitat. Aprendre a identificar quines idees ja no ens serveixen i atrevir-nos a modificar-les és una forma de maduresa emocional. Com conclou el psicòleg, "qüestionar allò que creiem pot fer mal, però és un dolor que ens allibera i ens ajuda a viure de manera més coherent i saludable".

👉 Informa't del que passa a Argentona a través del WhatsApp. Entra a l'enllaç, prem el botó Seguir i 🔔 activa la campaneta per rebre les notificacions. També ens trobaràs a Telegram.